sdf

The acid – alkaline balance of the body

We have just finished yet another 7 day intensive Juice Retreat at the mill just outside Mijas. Shifting down a gear and giving ourselves some breathing room really makes quite a difference. The person with the greatest weight regulation let go of 5,6 kg, and most others between 1 and 5 kg. Those who wanted to gain weight did so and the laughter, energy and good vibes grew on us all.

Details

dshu

Træk vejret… heeeeelt ned i storetåen

Når der er travlt, har mange tendens til at trække vejret overfladisk, dvs vi bruger kun den øverste del af brystkassen, og ”vejret” når kun ned til den øverste del af maven. Åndedrættet sker automatisk, styret af det autonome nervesystem, men det betaler sig at stoppe op og lægge mærke til, hvordan vi trækker vejret og opleve, hvad der sker i vor krop, når vejret trækkes hele vejen ned.

Details