“Changing Minus days to Plus Days” was the headline of an interview with Danish actor and television host Thomas Mygind. Thought-provoking. Perhaps you remember the stories about Winnie-the-Pooh who lived in the hundred acre woods with his friends, Rabbit and Piglet? I have grown up with them, and although the stories were for children, the messages and quotes were for all ages.
Details”Gør minusdage til Plysdage” var overskriften på et interview med skuespiller og tv-vært Thomas Mygind. Tankevækkende. Måske husker du historierne om Peter Plys, der levede i 100-meter skoven sammen med sine venner bl.a. Æseldyret, Ninkaninus og Grislingen? Dem er jeg selv vokset op med, og selv om historierne var for børn, var der visdomsord og pointer for alle aldre.
Details
Do you remember scraping your knee as a child, and your mum painting that brown liquid on it? That would have been Iodine. It might have burnt, but it was doing a great job of cleaning and disinfecting the wound.
Iodine is necessary and crucial for the thyroid gland in producing the thyroid hormones, which are taking care of our metabolism. But Iodine is playing a role in a lot of other vital processes in the body. In fact, the ovaries have the second highest concentration of Iodine in the body after the thyroid gland.
Kan du huske da vi som børn fik brun jod på de skrabede knæ og albuer ? Det sved, men rent blev det. Vi ved at jod renser og desinficerer. I skjoldbruskkirtlen er tilstrækkeligt med jod nødvendigt for at danne stofskiftehormonerne, men jod indgår i langt flere livsvigtige processer i kroppen. Faktisk har kvindernes æggestokke den næsthøjeste koncentration af jod i kroppen, efter skjoldbruskkirtlen.
Kroppen er i stand til at overleve godt og længe, når den får tilført de basale næringsstoffer, herunder også jod. Ifølge Dr. David Brownstein, der er en af de førende forskere i jod og jods betydning for vores sundhed, har flere og flere, helt op til 95 % af os for lavt jodniveau.
When I started my journey into the world of the triathlon about 6-7 years ago, I never imagined that I would get so far.
At the beginning I did not pay much attention to the bigger picture, focusing only on myself. I often heard various “pros” talking about how they had whole teams to help them achieve their goals. They often spoke about how they could never live the dream without this support.
Da jeg for efterhånden 6-7 år siden startede min rejse ind i triathlon, havde jeg aldrig forestillet mig, at jeg ville få så mange med. Da jeg startede tænkte jeg ikke synderligt på, at inddrage andre end mig selv. Jeg hørte ofte at diverse “proffer” snakkede om, hvordan de havde hele teams til at støtte op omkring deres mål. De fortalte ofte, hvordan de aldrig ville kunne udleve deres drøm uden denne støtte.
Details
Blood flows like a river through the body’s landscape. The more efficient the flow, the more oxygen and nutrients can be delivered to the cells. A gentleman presented in the clinic with symptoms of heavy legs and eczema. He asked for a pill or ointment to “make the evil go away.”
Details
Blodet flyder som en flod igennem kroppens landskab. Jo bedre gennemstrøming der er i årene, jo bedre får vi ilt og næring til cellerne. En herre henvendte sig i klinikken med tunge og trætte ben med eksem. Han spurgte efter en pille eller salve for at få ”ondet” væk.
Details
“Eat your greens” my grandmother told me – and I happily do. Greens are not only good for your eyes, greens is lowering blood pressure and is preventive for certain cancers. From greens you get natural energy in a vibrant daily life.
Details
“Spis dine grøntsager”, sagde min mormor, og det gør jeg med glæde. Undersøgelser viser, at grønt nedsætter blodtrykket og forebygger visse kræfttyper. Fra grøntsager får du naturlig energi i en pulserende dagligdag.
Details